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打卡、按讚、留言，台灣最多人使用的社群媒體就是「臉書」，但董氏基金會今（16）日引用國外研究提醒，在臉書遭受的負面人際經驗、被霸凌，像被封鎖、因發表不同看法而遭受批評或被已讀不回等，會增加年輕人憂鬱的風險，研究指有負面臉書經驗的人出現憂鬱症狀的風險是沒有負面經驗者的3.2倍。
根據2016年臉書統計數據顯示，台灣使用臉書的月活躍用戶數已突破1800萬人，無疑是最多台灣人使用的平台。
但美國布朗大學2016年發表於〈青少年健康期刊〉的研究卻發現，在264名研究對象中，82%受試者表示在使用臉書後至少有一次負面經驗，包括被霸凌、不友善、被誤解或不想要的聯繫，且有負面臉書經驗的人出現憂鬱症狀的風險是沒有負面經驗者的3.2倍。
桃園市立療養院兒童精神科主任陳質采表示，臉書負面經驗常見的還有被按哭臉或生氣表情、當自己成為被封鎖的對象、因發表不同看法而遭受批評，或私訊被已讀不回等，尤其，不擅與人交際且課業表現不理想的青少年，渴求人際互動時，容易過度仰賴社群媒體。
陳質采說，許多年輕人為了獲得正向回饋或支持，選擇在網路上討拍或取暖，值得注意的是，許多憂鬱傾向的青少年選擇在網路不斷討拍，卻不願意實際解決問題，當父母發現孩子出現食慾不振、失眠、緊張、煩躁、情緒低落等憂鬱症狀時，需多加留意孩子網路交友狀況，平時可與孩子聊聊生活狀況，了解其交友對象。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨指出，上臉書或打卡已是現代年輕人的生活型態，但研究顯示，負面的臉書經驗會提高憂鬱症罹患的風險，建議若因在臉書上感受到負面經驗而造成不舒服的感覺，可以透過移除留言或離開社群網站等方式，讓自己冷靜。
葉雅馨強調，使用臉書時，必須意識到臉書的朋友不見得是真實了解自己的好友，因為在臉書上容易隱藏實際的自己，他人可能透過臉書與自己表現活絡或刻意傷害，即便在臉書上有許多朋友，還是需要透過其他方式建立人際互動，將部分時間分配於日常活動的人際關係，若有挫折經驗，也可善用求助資源。
（中央社維也納9日綜合外電報導）「什麼樣的人就會養什麼樣的狗」這句俗話，現在獲得科學研究加持。研究發現，飼主和他們的愛犬在壓力應對上相互影響對方，狗受到的影響比人更多。
「英國廣播公司」（BBC）報導，奧地利研究人員指出，飼主的焦慮和消極，可反映在狗的身上，而狗的輕鬆和友善也會傳遞給人類，也許可幫助飼主舒緩壓力。
研究人員對逾100隻狗和牠們的飼主進行多項不同測試，包括心跳測量及對威脅的反應等，並採集受測者的唾液樣本，量測作為壓力指標的皮質醇程度。
然後，這項研究再對飼主進行5大性格特質的評估：情緒不穩定性、外向性、經驗開放性、親和性、盡責性。另外也有1份調查表，對狗的性格進行評估。
維也納大學（University of Vienna）的蕭伯爾（Iris Schoberl）博士說，飼主和他們的愛犬影響彼此的應對機制，狗受到的影響比人更多。
她告訴「英國廣播公司新聞網」（BBC News）：「我們的結論跟實際經驗相當吻合：飼主和狗是社群二元組合，他們在壓力應對上相互影響對方。」
她提到，狗對飼主情緒狀態很敏感，這可能會反映到牠們自己的情緒上。
人類養2017熱銷商品狗的歷史已逾3萬年。
證據顯示，牠們可以感染人類的情緒訊息，並隨之調整自己的行為。
這項研究發表在「公共科學圖書館期刊」（PLOSONE）。（譯者：中央社何宏儒）1060210
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